Grávidas podem tomar chá de canela?

Grávidas podem tomar chá de canela?

Por Dra Rafaella Petracco,  ginecologista do Fertilitat.

O chá de canela é cercado de dúvidas e pela crença popular de que a bebida poderia provocar aborto ou antecipar o parto. Mas afinal, a bebida é realmente perigosa na gravidez?

A resposta curta é: não há comprovação de que o consumo habitual de canela como tempero traga riscos à gestação.  

Qual é a diferença entre usar canela como tempero e consumir o chá concentrado?  

Segundo a ginecologista do Hospital São Lucas da PUCRS e do Fertilitat, Rafaella Petracco, a canela em si não é um alimento proibido na gravidez, desde que seja consumida de forma moderada. 

“Comer um bolo com canela, colocar a canela em qualquer alimento, não configura uma quantidade suficiente para termos algum malefício. Não é um alimento proibido na gravidez, na forma como a gente consome”, explica a médica.

A avaliação é reforçada pela obstetra Janete Vettorazzi, coordenadora médica assistencial do Segmento Materno Fetal da Santa Casa de Porto Alegre. 

 “A canela tem vários mitos, né? O principal deles é que provoca aborto, provoca trabalho de parto prematuro. No consumo habitual, como tempero, a princípio, não tem nenhum estudo que mostre que provoque aborto”, destaca Janete.

Por que evitar o chá de canela durante a gravidez?

Apesar do uso em alimentos ser seguro, especialistas recomendam cautela com formas de consumo mais concentradas. Por se tratar de uma infusão, o chá não permite controlar a quantidade exata da especiaria presente.

• Dificuldade na dosagem: Não há como medir a concentração nem a quantidade de canela em pau utilizada no preparo.
• Recomendação médica: Se a gestante quiser tomar um chá, a orientação é optar por outras ervas mais seguras e recomendadas pelo obstetra que acompanha o pré-natal.

Chá de canela faz a menstruação descer? 

Mito. A ginecologista Rafaella Petracco esclarece que não existe comprovação científica de que a bebida induza o ciclo menstrual: 

“Vou comer canela e vou melhorar o meu ciclo menstrual? Não tem nenhum benefício, totalmente mito”. 

Canela ajuda a regular o ciclo menstrual? 

Existem pesquisas que analisam o efeito de cápsulas de canela (em doses controladas de 1,5g por dia) em mulheres com condições específicas, como a Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina (Somp). A hipótese está ligada ao perfil metabólico dessas patologias.

Contudo, a médica alerta que são estudos pequenos, com poucas pacientes, e que não é possível afirmar que eventuais melhorias sejam causadas exclusivamente pelo consumo da especiaria.

Em caso de dúvidas sobre quais alimentos e chás incluir na rotina, consulte sempre o médico que acompanha sua gestação.